藕粉具有保健作用,食疗价值很高,喝藕粉也逐渐成为人们的生活习惯。但有好多人在冲藕粉的时候不讲究方法就胡乱的冲泡,这会使它的营养大量的流失,会产生疙瘩,那么藕粉怎么冲泡才正确呢?冲藕粉有什么技巧呢?
1.准备碗,勺或者筷子和15-20g藕粉。
2.将藕粉入碗中,加入少量凉开水,搅拌均匀,将藕粉颗粒完全融化。
3.再倒入滚烫开水,边倒边均匀搅拌,直到藕粉成型,不要倒太多开水,一个碗的3分之2左右即可。
4.想减肥代餐的亲就可以直接食用啦。跟小荷一样爱吃甜食的宝宝们可以添加白糖、红糖、蜂蜜、桂花。或者等藕粉羹稍稍冷却添加喜爱的水果,如火龙果、芒果、猕猴桃之类。宝宝们根据喜好尽情发挥吧。
小贴士:
1.直接在藕粉中倒入开水,然后搅拌,这样容易起团,口感不好,有疙瘩。
2.必须用刚沸腾的水,要水温在90度以上的,才能泡开藕粉(记住,一定要滚烫的不能用饮水机的)。
3.也不要放入太多的水,太稀了的藕粉不好吃
4.如果没冲泡好也没有关系,把藕粉羹放入微波炉或者锅里加热一两分钟,然后搅拌均匀即可。
图中所用藕粉就是小荷店铺所售宝应特产“鹅毛雪片”藕粉,详情可加北京市中科医院好不好怎样才能治好白癜风