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一日作息建议
亲爱的小朋友们，
新学期又到来了，
虽然疫情打乱了我们的假期，
小朋友们暂时不能来幼儿园，
但老师一直都在你们的身边。
老师为小朋友们居家生活期间
准备了丰富的游戏活动，
希望小朋友们度过美好的居家时光！
请小朋友们按照以下时间安排行动起来吧！
起
床
整
理
7：30--8:00
早上起床，测体温、自己穿好衣服、整理床铺，开始新的一天!
1.给孩子测量体温，按时上报孩子的身体情况。2.引导孩子自己刷牙、洗脸、洗手，培养孩子良好的卫生习惯。3.开窗通风30分钟，保证空气流通。
营
养
早
餐
8：00--9:00
美好的一天，从一份营养早餐开始哦！
1.安排营养早餐，让孩子养成定点、定时、合理进餐的习惯。2.引导幼儿正确使用餐具、细嚼慢咽、不挑食不偏食、不边吃边玩、饭后漱口，养成良好的饮食习惯。
趣
味
游
戏
9：00--10:00
游戏时间到了，看看老师今天准备了什么？开始我们的活动吧！
根据老师发布的内容，引导孩子开展身体、角色、智力、操作等游戏活动。
活
力
运
动
10：00--11:00
动起来，给宅家生活添一份活力吧!
1.引导幼儿坚持各种身体活动，发展走、跑、跳、钻、爬、滚、平衡等动作。
2.引导幼儿做好运动前后的准备、放松活动，及时补充水分。
自
由
活
动
11：00--12:00
接下来的时间里你可以做些自己喜欢的事哦!
1.让孩子根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的游戏。
2.游戏结束后让孩子自己整理玩具，并放回原位，养成整理收纳的好习惯。
健
康
午
餐
12：00--12:30
营养美味的午餐时间到了，相信你们都是不挑食的好孩子!
1.家长为孩子准备营养丰富的菜品，引导孩子午餐要吃好，餐后鼓励孩子主动收拾碗筷。2.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等，稍休息后再午睡。
惬
意
午
休
12：30--14:30
记得午睡一会，睡得好才能长得高!
1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。
2.为幼儿创设良好的午睡环境，避免过于嘈杂。
自
我
服
务
14：30--15:30
起床后，你可以自己换衣服、叠被子，自己的事情自己做，真棒!
1.午睡后引导孩子自己穿衣服、叠被子等，培养幼儿的自理能力。
2.午睡后喝水、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。
美
味
餐
点
15：30--16:00
喝点水，吃点水果，补充能量!
1.提醒孩子餐前洗手，
