春天来了，气温回升，万物复苏，此时宝宝的生长发育速度快，消化吸收功能好，进食量增加。家长可千万不能错过这个黄金时间，给宝宝科学合理地调理饮食，使宝宝更好更健康地成长。同时也是疾病的高发时节，有的宝宝抵抗力弱，不能够很好地适应气候的变化，所以家长一定要注意护理好宝宝，预防疾病的侵袭。那么，春天宝宝应该注意什么呢？我们一起来看一下吧。
1:保障充足的睡眠。
宝宝的睡眠状态和时间对宝宝的身心发育起着至关重要的作用。尤其是“春困”时节，更要保证宝宝的睡眠充足。宝宝要长高个儿和生长激素的分泌有关，生长激素在一天之内不是均匀分泌的，有它的分泌高峰，一般在晚上22点过后，特别是到23~24点的时间，如果这个时候宝宝处于深睡眠的状态，生长激素就会达到很好的分泌高峰，比白天的时候分泌量要多达5—7倍。
尽管宝宝精力很旺盛，我们一定要培养其良好的睡眠习惯， 晚上21点洗漱，为上床做准备工作，21：30之前上床睡觉，21：30—22点之间 能睡着。宝宝经过一个小时的熟睡状态到23点、24点生长激素也到了分泌高峰，这样对于宝宝长高个有一定促进。
2:适当增减衣服。
俗话说“春捂秋冻”，这是祖先留下来的经验肯定有道理。气温不稳定，忽冷忽热，宝宝年龄尚小，还不能自行调节温度来适应气候变化。面对这种变化，就需要通过衣服来保护宝宝。当气温升高时，适当为宝宝减减衣服，当温度降低时，适应给宝宝添置衣服。添减衣服的原则以宝宝后背不出汗和手脚冰凉为准(大人手摸上去温度差异不明显)。如果，发现宝宝后背出汗说明衣服穿得过多，应适当减少，如果发现宝宝手脚凉，说明衣服穿得过少，应适当增加。掌握好这个原则，就很容易判断。
3：锻炼身体，健全体魄。
春季，百花争艳，家长应多带宝宝到公园，植物园或空气清新的郊外玩耍。晒晒太阳，散散步，做操，踢球，游泳……这些运动不仅可改善肺功能，还可增强体质，减少呼吸道疾病的概率，更能增加宝宝与别的小朋友交流互动的机会，培养了宝贝的交际能力，一举数得。但需注意避免到人群拥挤，环境嘈杂，卫生条件不好的地方游玩。同时，春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给宝宝喝水，使粘膜保持湿润。
4：饮食均衡营养全面。
春季是适于儿童生长发育的“黄金”季节。
饮食上要做到全面、适量、均衡，保证热量、蛋白质(特别是优质蛋白质)、维生素、矿物质的摄入，此外新鲜的蔬菜瓜果也是必不可少的。不少孩子蹿个头都是春天，孩子生长加速，身体对钙营养的需求自然相应增加，只有让孩子均衡摄取各项含钙质的食物才能保证钙质所需量。
5：居住环境。
每天除了开窗通风外，还要保持室内的整洁卫生，病毒高发期时，还可以对家里进行消毒。空气湿度对呼吸道疾病的影响很大,宝宝一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此时空气湿度若小的话，更容易造成痰液加厚，不易排出。建议居室湿度保持在55----65度之间，如果觉得干燥，可在室内放一盆水。
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